不登校は病院で何科にかかるべき？！病院を選ぶポイント4つと治療法

不登校で病院を受診しようと思っているが何科に行けばいいのか分からない不登校生やその親御さんへ。

Aさん

体の調子が悪いのか心の調子が悪いのか区別できないから何科にかかるべきか分からない

Bくん

病院ではどういう治療するのか分からないから行く必要があるのかもわからない

と悩んでいませんか？

この記事を書いている私は、高校生の時不登校で病院にかかっていました。

しかし今は24歳となり、高校を卒業し心理学系の学部へ大学進学、そして卒業できています。

本記事の内容

不登校で病院を受診するときのポイント

結論、かかるのは総合病院がおすすめです。

不登校生の場合、身体症状と精神症状の両方が症状として現れる場合が多く、内科や小児科などで身体症状を、精神科や心療内科で精神症状を診てもらうことが多いです。

あしゅ

私は小児科の受診と、臨床心理士のカウンセリングが同じ病院で行える総合病院に行っていました。いろんな病院を行ったり来たりしないで良かったので、外に出る回数も少なく当時の自分にとっては楽でした。また総合病院だと平日が診察日ですが、学校に行けてない日の方が多かったので、『学校を最初から休める日』というだけで精神的にも前の日の晩は楽でした。

これから病院を受診しようと考えている人や、病院を変えようかなと思っている人のために病院を選ぶポイントをいくつかお話します。

身体的な体調不良が出ている場合はかかりつけの内科や小児科をまず受診

一番最初はかかりつけの病院への受診で十分です。

ストレス性の症状だけで具体的な病名がなかったとしても、薬を処方されることが多いです。

いきなり心療内科や精神科に通うとなるとためらう人もいると思います。

また、不登校の子どもからすればいきなり精神科や心療内科に連れていくと「やっぱり端から見ても私は精神的な病気なんだな」と逆に自分を責めてしまうこともあるので一番最初は近くの内科や小児科を受診するのをお勧めします。

その後、精神科や心療内科がある総合病院に切り替えていきましょう。

あしゅ

身体的な病気が隠れている可能性もあるので、精神科や心療内科に通う前に、内科や小児科に一度かかっておくのはお勧めですよ！

内科や小児科で特に病名が出なかった場合やストレスを疑われたときに心療内科や精神科のある総合病院を受診

内科や小児科でいい精神科や心療内科を紹介してくれることもあります。

病院に行くことができたらそれだけでもすごいことです。

一度家に帰って「頑張って病院に行けたね」と不登校生を褒めてあげましょう。（本当にすごいことですよ）

あしゅ

精神科や心療内科に通ってみて、意外と他の科と雰囲気が変わらなくて驚きました。行くまでは勝手に暗くて怖いイメージを持っていて、患者さんもどんな人がいるのか不安だったのですが、病院側も落ち着ける空間を作ろうとしているのかBGMや室内もこだわっているようでした。ネットなどで病院の雰囲気を見てみるのもおすすめです。

できるだけ自宅から近い病院がおすすめ

できるだけ近くの病院の方が通いやすいので不登校生にとっては楽です。

不登校生は気力をなくしており、体力が低下していることがほとんどです。

遠い病院は体力的にも精神的にも不登校生には少し難しいかもしれません。（病院に行って家に帰るだけでへとへとです）

不登校生だけでも通える距離に病院があれば自分のタイミングで不登校生だけでも診察にも行けるのでさらにおすすめです。

心療内科や精神科は話しやすい先生をみつけましょう

先生も人間です。自分に合うなと思える人を見つけましょう。

優しい先生がほとんどですが、喋りにくかったりする場合は先生を変更してもらうか病院自体を変えましょう。

自分の想いを素直に伝えられる人が一番です。

あしゅ

今まで私は5名の先生と話してきましたが、全員優しかったです。自分の気持ちを話しても否定されたことは一回もありませんでした。人見知りなところもあって最初は先生と話すのもたどたどしかったですが、段々自分の考えていることをすらすら話せるようになりました。

病院での不登校治療の仕方の例

症状によって治療の仕方は様々です。

私の経験をもとにどういう治療法があるかざっくりお話しします。

自分に合う薬を探しながら試す

身体的な症状は頓服や整腸剤、漢方などで比較的早く落ち着きますが、精神的な薬は人によって合う合わないがあるので合う薬を見つけるのに時間がかかります。

精神的な薬は継続的に飲むことで少しずつ症状が改善されてくるというものがほとんどです。

根気よく飲み続ける必要があります。

しかし、効果が出る前に吐き気やめまい、眠気など副作用が起こることもよくあるので主治医と時間をかけて自分に合う薬を見つけていく必要があります。

あしゅ

私は処方された薬が原因で気持ち悪くて寝付けなかったり、寝れても熟睡できず2時間ごとに起きてしまったりと体に合うまで時間がかかる薬がありました。漢方と併用することで副作用が落ち着いたりと薬も飲み合わせによって様々です。

生活リズムの改善

生活リズムの改善はマストで先生に言われます。

決まった時間に寝て起きてきちんと三食食べて薬を飲みましょう。

学校に行きたくないという気持ちが根底にあるため、なかなか夜寝付けなかったり朝起きられない不登校生がほとんどだと思います。

学校に行けなくてもいいので健康的な生活を整えることが大事です。

認知行動療法

認知行動療法で自分の考え方の癖を見つけ改善していく治療の仕方です。

認知行動療法とはカウンセラーと一緒に行うもので、簡単に言うと自分のマイナス思考な考え方の癖を知って、その考え方を別のプラス思考な考え方に変える方法です。

あしゅ

カウンセラーの先生と行うので難しく考えなくても大丈夫ですよ！

自律神経訓練法

パニックになりそうなときの自分の感情を抑える訓練を身に付ける治療です。

自律神経訓練法とは自分で自分に暗示をかけて心を落ち着かせる方法です。

あしゅ

私は不登校になったときに不安障害と過敏性腸症候群になりました。ストレスから服痛に襲われ、授業中集中できないことがほとんどだったので自律神経訓練法で気持ちを落ち着かせていました。おなかが痛くて保健室のベットで休んでいた時によくしていました。

家族へのフォロー

不登校生だけでなく不登校生の親御さんへのフォローもしてくれます。

不登校は家族の支えがないとなかなか改善しません。

そのため家族の声掛けや家族の精神状態などかなり重要です。

家族はどうやって不登校生に接するべきなのかなど質問すれば優しく先生が教えてくれます。

あしゅ

私は母とよく病院に行っていましたが、私が臨床心理士の先生と心理療法をしている時間に母は主治医の先生と相談をしていました。具体的に何を話していたのかは分からなかったのですが、明らかに病院に行ってから母から私への対応は変わっていったと思っています。

入院

自殺願望がある場合や症状が悪化したときは入院を勧められる時があります。

症状が悪化すると健康的な生活はもちろん、精神的にも不安定な状態が続き危険な状態になることがあります。

その時は入院を勧められる場合があります。

また症状が軽くても健康的な生活を取り戻す目的で入院を勧められることがあります。

あしゅ

私も通院し始めて少し経ったときに入院もできるので考えてみてねと言われたことがありました

まとめ　病院に行って大きく変わったのは親から不登校の自分に対する態度でした

記事のポイントをまとめます。

通院することは最初は億劫に感じたり、不安に感じたりすることも多いと思います。

しかし行ってみると意外に大丈夫でした。

（むしろ平日学校に行く日が減るのがうれしかった）

そして、病院に行くことで大きく変わったのは家族から不登校の私に対する態度でした。

学校に行かないといけないのに行けない葛藤や、自分を責めて毎日泣いてしまうこと、家族は私の考えも感情も行動もすべて意味が分からなかったのだと思います。

それは家族にとって感じたことのない葛藤であり、家族にとって学校に行けるが当たり前だったから。

しかし病院にかかることで、病院の先生が不登校生の自分の味方になってくれ、不登校生の自分が言葉にできない思いを代弁者として家族に話してくれました。

そのこともあって私の家族は私に対する対応が少しずつ変わっていきました。

不登校である自分を親が理解してくれない時は第三者の病院の先生を頼ることが一番確実だと思います。

少しずつ自分の負担を減らして病院の先生を頼ってみましょう。

あしゅ