あしゅ

メンタルクリエイター。高校生の時に不安障害、過敏性腸症候群を発症し、不登校に。その後大学で心理学を4年間学ぶ。社会人になり大手企業に就職したがハラスメントが原因で適応障害になる。転職をしたが前職によるトラウマが原因でうつ病とPTSDを発症。何度も精神疾患に陥った経験からメンタルに関する情報を発信中。

メンタルヘルス 不登校

不登校生の昼夜逆転を治す為にできることは?原因は?スマホ依存?

  不登校の子どもの昼夜逆転で悩んでいる方へ。 Cさん不登校の子どもの昼夜逆転を治したい Dさん不登校の子どもはなぜ昼夜逆転してしまうのか知りたい と悩んでいませんか?   こんに ...

メンタルヘルス

損していませんか?真面目な人が損する理由と損しない為の5つの方法

  真面目で損をしているのではないかと思う方へ。 Bくん周囲からは真面目と言われるが損している気がする Cさん真面目に頑張っているのに思うような結果が出ない と悩んでいませんか? &nbsp ...

HSP メンタルヘルス

人間関係が苦手?HSPの人が人付き合いに疲れる理由と対処法って?

2021/6/16    , ,

  人付き合いに疲れてしまうHSPの方へ AさんHSPの自分は人付き合いが苦手 DさんHSPの気質のせいで人と会うと疲れる と悩んでいませんか?     こんにちは、あし ...

メンタルヘルス

長所がない私が長所を見つけた方法「失敗に長所が眠っています」

2021/6/5    

  自分の長所がないと思っている方へ。 Bくん自分には長所がない Cさん自分には短所しかない と悩んでいませんか?   私は不登校や職場でのハラスメントから何度も精神疾患に陥りまし ...

メンタルヘルス

【無理禁物】やる気が起きない原因と精神病の私が行った6つの対処法

2021/6/5  

  やる気の出し方が知りたい方へ。 Aさんやる気が出なくて何も手につかない Dさんやる気が出なくて何もできなかったときの罪悪感が嫌だ と悩んでいませんか?   私は不登校やハラスメ ...

メンタルヘルス 適応障害

【適応障害】失敗しない休職期間の過ごし方と復帰のタイミングとは

2021/7/11    , ,

  適応障害の休職期間について知りたい方へ。 Cさん適応障害で休職する時はどのぐらいの期間休めばいい? Dさん適応障害で休職している期間は何をするべき? と悩んでいませんか?   ...

メンタルヘルス

ヘルプマークって精神障害でも使えるの?配布場所や記入例とは

2021/6/5    

  ヘルプマークについて知りたい方へ。 Aさんヘルプマークって配布場所ってどこ? Dさんヘルプマークって精神疾患の人も使えるの? と考えた事はありませんか?   こんにちは、あしゅ ...

メンタルヘルス 不登校

不登校生の勉強は普通じゃダメ。不登校生が勉強をするときのポイント

  勉強嫌いの不登校生やその親御さんへ。 Aさん不登校の自分は勉強するのが苦手 Bくん子どもの学力が心配...もっと勉強してほしい と悩んでいませんか?   こんにちは、あしゅです ...

メンタルヘルス

【大人になるのが怖い中高大学生へ】大人になるのに大切な事5つとは

  大人になるのが怖いと思っている人へ。 Aさん大人になるのが嫌だ Bくん大人になるのが怖い 思ったことありませんか?   こんにちは、あしゅです。   私は現在25歳で ...

メンタルヘルス

苦手・合わない人とは距離を置け!合わない人と離れる方法とメリット

2021/6/14    ,

  合わない人とどう接したらいいのか分からない方へ。 Aさん人に合わせるのがしんどい Bくん親や友達と考えが合わない と悩んでいませんか?   こんにちは、あしゅです。 &nbsp ...

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